Achtsam durch das Jahr – Agenda 2020

Achtsam durch das Jahr 2020 Agenda von Inga Heckmann

Ein Jahr voller Achtsamkeit!

Diese Agenda bietet die Chance, sich achtsame Zeit im Alltag zu gönnen. Die Chance, auf Rhythmen im Körper und in der Natur zu achten. Die Chance, als Stadtmensch wieder zu sich zu kommen und im Einklang mit der eigenen Natur bewusst zu leben. Diese Agenda ist der ideale tägliche Begleiter für alle, die nicht mehr durch den Tag hetzen wollen, sondern ihn bewusst erleben wollen. Mit Kalendarium, vielen Yoga- und Meditationsübungen, Mudras, Ernährungstipps & Rezepten, Zitaten und viel Platz für eigene Eintragungen.

Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Sie hat unter anderem das Buch „Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben“ verfasst. Ihre Leidenschaft gilt neben den Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Yoga und Meditation dem Verfassen von Geschichten und Texten. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.

 

Das Yoga Style Magazin verlost drei Exemplare! Schreibt uns eine email mit der Angabe, was für Euch Achtsamkeit bedeutet an:

redaktion@yoga-style-magazin.de

Viel Glück!

 

ISBN: 978-3-517-09747-3
Verlag: Südwest