Achtsamkeitsrituale

 

Achtsamkeitsrituale von Theresa Cheung

Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends.

Bereits Aristoteles wusste: »Wir sind, was immer wir tun.« Und dass man schon mit einfachen alltäglichen Ritualen mehr Ausgeglichenheit, inneren Frieden und ein glücklicheres Leben erzielen kann, zeigt dieser Ratgeber. Die sieben Morgenrituale helfen Euch, mit Entschlossenheit in den Tag zu starten. Die sieben Mittagsrituale unterstützen Euch, ihn mit Sinn und positiver Energie zu füllen. Und die sieben Abendrituale lassen Euch den Tag mit großer Zufriedenheit und innerer Ruhe beschließen.
Bereichert euren Körper, Geist und Seele mit einer täglichen Dosis Achtsamkeit – für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und der Umwelt!

Wir verlosen zwei Exemplare dieses Buches aus dem Anaconda Verlag, dem wir für diese Aktion sehr danken!

Schreibt uns eine Email an redaktion@yoga-style-magazin.demit eurem ganz persönlichen Achtsamkeitsritual, viel Glück!