Calm – Die Magie des Schlafes

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Calm – Die Magie des Schlafes von Michael Acton Smith

So schön war Schlafen noch nie!

Was weiß die Wissenschaft über das Schlafen? Wie lassen sich Schlafprobleme in den Griff bekommen? Warum träumen wir und weshalb wirkt Schlafen manchmal wahre Wunder?

In diesem Buch erfahrest Du alles, was Du schon immer über die kostbaren Stunden der nächtlichen Ruhezeit wissen wollten. Faszinierende Fakten, Erkenntnisse und Tipps zum Ein- und Durchschlafen, Tests, Tagebuchseiten und vieles mehr machen es zu einem inspirierenden Begleiter, der die Nächte erholsamer und die Tage entspannter werden lässt. Für noch mehr Lesegenuss sorgt das einzigartig gestaltete Layout.

Erfahre alles Wichtige rund um die neue Wissenschaft des Schlafes. Wusstest Du zum Beispiel schon, wie Du schlafend auf neue Ideen kommen kannst?

Finde den perfekten Soundtrack für ein entspanntes Nickerchen.

Entdecke die besten Ideen für einen selbstgemachten Schlummertrunk.

Michael Acton Smith
Aus dem Englischen von Knut Krüger

Verlag: Irisiana
ISBN 978-3-424-15403-0