In Ruhe sei wie ein Mammutbaum….

Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System.

Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben – zu eurer  Lieblingstageszeit.
– Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend.
– Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.

»In Ruhe sei wie ein Mammutbaum. In Bewegung sei wie die Wolken und das Wasser. Wenn das Qi frei und üppig kreist, dann werden im Schnee die Blumen blühen.«
(Qi Gong Weisheit)

Das große Qi Gong Basisbuch
Weizhong Sun  – Florian Fischer

Verlag: Trias
ISBN: 9783432111063