Innen / Außen

 

Wie im Innen, so im Außen. Was dies mit unseren Chakren, den feinstofflichen Hauptenergiezentren unseres Körpers, zu tun hat und wie wir durch sie von Innen nach Außen erstrahlen können, zeigen die Autorinnen in ihrem Werk auf einmalige Weise. Klar auf den Punkt gebracht, sympathisch und warmherzig, stellen sie die sieben Chakren einzeln vor. Ihre Themen, Wirkweisen und deren Zusammenspiel mit dem Nervensystem werden exzellent erklärt und von ästhetischen Fotografien umrahmt. Dieses moderne Buch lädt ein, sich für die heilsame Wirkung des Yoga zu entflammen, zwischen den Seiten zu verweilen und sich zu einer genussvollen Praxis im eigenen Alltag inspirieren zu lassen. Grundbegriffe und Techniken werden spielend erklärt und die Worte der Autorinnen beinhalten eine Kraft, die Lust bereitet, sich tiefer in die Erfahrung energetisierter Chakren zu versenken.

 

Annette Söhnlein

Annette Söhnlein und Elena Lustig unterrichten − einzeln und gemeinsam − Yoga in Berlin und in Workshops und Yoga-Retreats in Bad Gastein und anderen Orten. Sie praktizieren Yoga seit über 20 Jahren, sind beide „Anusara-inspired“ Yoga-Lehrerinnen und haben im Rahmen gemeinsamer Seminare seit 2011 eine aufeinander aufbauende Serie von Chakra-Yoga-Sequenzen entwickelt, die sie seitdem mit ihren Schülern praktizieren. Das Feedback ist immer wieder überwältigend. Aus dieser Erfahrung heraus entstand die Idee, dieses Chakra-Yoga-System mehr Menschen zugänglich zu machen.

Elena Lustig

Elena Lustig unterrichtet seit 2010 Yoga und ist seit 2017 Certified-Anusara®-Teacher. Zusammen mit Annette Söhnlein hat sie das außergewöhnlich schön gestaltete Buch „Innen.Außen – Das Yoga-Chakra-Buch“ herausgebracht. Sie verbindet in ihrem Leben die buddhistischen Weisheiten mit den Lehren des Yoga. Mit ProAgeYoga® gibt sie ihre Erfahrungen weiter und unterstützt Menschen dabei, authentisch und erfüllt zu leben.

THESEUS Verlag
ISBN: 9783958830165