Kurz mal einen Achtsamkeitstag einplanen!

  Durch kleine Auszeiten mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen – wer wünscht sich das nicht? Leicht umzusetzende Übungen und inspirierende Ideen für fünf individuelle Auftanktage für Zuhause stellt das Autorenduo Christian Stock und Nicole Reese vor. Je nach Stimmungslage und Bedürfnis kann ein Motto gewählt werden, etwa Wohlwollen, Empathie oder Gleichmut….

Affirmations- und Meditationskarten von Deepak Chopra

  Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe in den USA widmet er sich seit den 1980er Jahren der Suche nach einer ganzheitlichen Medizin. Seine mehr als 80 Bücher  wurden in 35 Sprachen übersetzt und insgesamt 20 Millionen Mal verkauft. Nun hat Deepak Chopra erstmals ein Kartendeck entwickelt. Mithilfe dieser Affirmations-…

30 geniale Alltags-Rezepte von AHAM DEVI

Wir verlosen ein Karten-Set 30 geniale Alltags-Rezepte dank der lieben Unterstützung von AHAM DEVI, herzlichen Dank dafür! Das Set stellen wir Euch unter der Rubrik ACHTSAMKEIT vor! Viel Spaß beim Stöbern!  

UI!!!!, sagen auch wir von der Redaktion!

Jede Seite des Buches ist ein Augenschmaus, am liebsten möchte man es von vorne bis hinten einmal durchkochen und dann erneut beginnen. Unser absoluter Tipp für alle kochbegeisterten Leser und neugierige Kochanfänger, die Lust haben, sich inspirieren zu lassen.  Mehr dazu in der Rubrik: Ayurveda & Co.!

Buchvorstellung Tanja Seehofer

Wir haben das Interview mit Tanja Seehofer ergänzt und stellen Euch die Bücher kurz vor, die von ihr im Verlag Windpferd erschienen sind. Wer diese noch nicht kennt, dem legen wir diese sehr gerne ans Herz. Schaut einfach in die Rubrik INTERVIEW!      

Yoga lehren und Yoga leben

Wir haben mit Maren Brand und Christina Lobe, den Autorinnen der Bücher „Yoga lehren“ und „Yoga leben“ ein kleines Interview geführt.  Für angehende oder schon in der Ausbildung befindliche Yogalehrer gehören diese beiden Bücher, wie wir finden, zur Standard Ausstattung. Viel Spaß mit dem Interview …. und den Büchern!

Keine Lust mehr auf süsse überzuckerte Softdrinks!

Wir empfehlen dieses schöne Buch für eine gesunde Sommerzeit! Seid kreativ! Detox Wasser – zum Fasten, Abnehmen und Wohlfühlen. Mit Früchten, Gemüse, Kräutern und Mineralwasser. Kurz und knackig beschreibt Sonia Lucano die einfachen Methoden, um aus normalem Wasser eine abwechslungsreiche Getränkeauswahl zu schaffen. Gesund trinken kann so einfach sein! Dazu gibt es noch ganz wunderschöne…

Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga

In ihrem neuen Buch „Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga“ sagt Sabine Bode dem Entspannungswahnsinn den Kampf an. Wie oft muss man den Kopf auf die Tischkante knallen, damit das Qi wieder richtig fließt? Unser Leben könnte so schön sein, wenn nicht an jeder Ecke Entspannung und Achtsamkeit lauern würden. Wie sollen gestresste…

Die Angst der Umarmung… die Macht der Umarmung

Kaum zu glauben, dass es diese Angst in unserer Zeit gibt und die Sehnsucht nach einer warmen und herzlichen Umarmung so stark wächst. Abstand halten, Kontaktsperre, Einschränkungen im gesamten Lebensbereich machen es uns im Augenblick nicht leicht. Aber warum die Zeit nicht versuchen zu nutzen und gegen  diese Ängste abarbeiten, statt an ihnen zu verzweifeln?…