Mit Thich Nhat Hanh durchs Jahr 2023 und Achtsamkeit ins tägliche Leben bringen: Übungen, Meditationen und Inspirationen für einen achtsamen und entspannten Alltag im praktischen Taschen-Kalender-Format für unterwegs.   Der Termin-Kalender „Achtsam leben“ enthält viele Anregungen, mit denen es gelingt, Achtsamkeit im Alltag zu leben. Woche für Woche gibt der große Zen-Meister konkrete Hilfestellungen, um…

Der Yoga-Kalender 2023 widmet sich dem immer wichtiger werdenden Thema “Meditation in der Yoga-Praxis“. Inzwischen wird Yoga nämlich nicht mehr nur als Körperbewegung angesehen, sondern auch mit der Praxis von Meditation assoziiert. In Yoga-Studios wie privat werden beide Disziplinen in der Regel getrennt hintereinander praktiziert. Wir verlosen diesen schönen Kalender! Danke an den Knaur Menssana…

„Wirklich? Ihr wollt ein Buch lesen, das Euch zeigt, wie Ihr eurer Leben so richtig schön versemmeln könnt? Das etwas andere Achtsamkeitsbuch, in dem es um den Ernst des Lebens geht, zu viele Achtsamkeitsratgeber und Wohlfühl-Retreats…. ein Spaß, für alle Miesepeter, Dauernörgler und Ewig-Gestressten… wir haben viel gelacht…. und legen Euch dieses Buch ans Herz!…

  Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern…

Die bewusste Beschäftigung mit den Sinnen ist reine Meditation, durch die es möglich wird, automatisch ganz im Moment anzukommen. Im praktischen »7-Wochen-Workshop für alle Sinne«, bestehend aus einfachen illustrierten Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, erklärt Inga Heckmann mit Erkenntnissen und Einblicken aus ihrem persönlichen Erfahrungsschatz, wie ein verändertes Bewusstseindabei hilft, mit Gewohnheiten zu brechen,und wie es zu mehr Resilienz und Gelassenheit in schwierige Lebenssituationen beitragen kann. Der Workshop…

Niendorfs Chakra-Set 1-7 Raumsprays zur Unterstützung der Meditation und des Yogas   Meine Lieblingsstadt, hat sieben Türme und seit Jahren ist hier meine Lieblingsapotheke, die Löwenapotheke, in der Dr. Julius-Leber Straße. Durch das wunderbare Gesamtpaket an fachlicher Beratung, angenehmer Atmosphäre und die schön gestaltete Produktpräsentation, bin ich seit Jahren von den Angeboten begeistert. Neben alten…