Ein wunderschönes Buch zur Yoga Art, die als sanfteste Art des Yogas bezeichnet wird, das Restorative Yoga. Was Ihr benötigt um eure Akkus aufladen zu können und auf eine ganz leichte Art in die Entspannung kommt, um einfach loslassen zu können, findet ihr in dem neuen Buch „Mit Yoga entspannen“ von Caren Baginski. Das lange Halten und die safte Auswahl von Yoga Asanas bringen Euch in einen natürlichen entspannten Zustand, der den Stress von Euch abfallen lässt. Eine Einführung in diese Yoga-Art und die mit vielen Fotos erklärten rund zweiunddreißig Asanas, sowie Schritt für Schritt Anleitungen überzeugen. Dazu werden eine Vielzahl von Beschwerden, wie Schlaflosigkeit, Erschöpfung und Angstzustände mit rund achtzehn Heilungssequenzen vorgestellt. Also ein Allround-Buch für die heutige stressige Zeit! Viel Spaß beim Entdecken!

Caren Baginski
Mit Yoga entspannen
Restorative Yoga – mühelos Ruhe & neue Energie finden

Verlag: Dorling Kindersley

ISBN 978-3-8310-4163-3